でも急に寒い日もたまにあるので
衣替えのタイミングが読めません。
流石にそろそろしちゃってもいいような気もするんですがね・・・
一番いいのは半袖にカーディガンを着ることですかねぇ。
日中は本当にポロシャツ１枚とかで動き回るのがよさそうなんですけどね。
ポロシャツってそういえばスポーツの時とかに着るイメージが強いですけど
最近はオシャレなものも多いですよね。
襟だけ裏地の柄を見せてるものとかもいいなーって思います。
どちらかというと男性が着るように思われがちですけど
女性が着ても組み合わせによってはすごくいいんじゃないかなと。
コーディネート力が試されそうですね。
今年の夏はポロシャツを使ったオシャレを楽しんでみてもいいのかも。
シンプルなボトムスを探してみる事にしてみます～。
よく食事量を減らして空腹に耐えなきゃいけない
みたいな風に思われているようですが、そうじゃないのです。
確かに量を多く食べ過ぎるのはよくないのですが
決まった時間に全体的なバランスを考えた食事をするようにするのが大事です。
主食である白米の量を調節したり、食物繊維をとるべく
玄米をくわえたものにしてみるなどの工夫をしてみることが一番なんですって。
あとはアルコールや甘いものを極力控える事。
全く食べてはいけないわけではないのです。
何事も適量をまもれば逆に健康にいいのですよ。
しかし夜間はとったカロリーがそのまま身体に蓄積されてしまうように出来ているので
夜間の飲食は絶対にやめておきましょう。
あとは毎日少しずつでよいので運動をすることですね。
身体を動かす事は大事なことなので、かかさずやるようにしましょう。
正しい食事方法と適度な運動をするだけでも随分変わると思いますよ。
年齢を重ねると気になる部分と言えば、
やっぱりお肌が一番最初に挙げられますよね。
シワやしみ、たるみやくすみ、乾燥など、
若い頃はあまり気にしていなかった部分が気になり始めたり、
考えもしなかったトラブルに悩まされたりもします。
そしてお肌以外で意外と悩んでいる人が多いんじゃないかなと思うのが髪の毛です。
私自身もそうなんですけど、周りのお友達と話をしていても髪の毛の悩みを抱えている女性って凄く多いんですよね。
薄毛、白髪、うねり、パサつきなどの髪の毛の問題は、年齢を重ねる毎に酷くなっていきます。だからこそ、お肌と同じで早い内からいたわる事が大切なのではないかと思うのです。
白髪染めやカラーリングをする時も出来るだけ髪に優しいものを使用したり、普段使うシャンプーやリンスも髪の毛に負担をかけないものを使用したり、そういう心掛けがきっと大切ですよね。
私が最近気になっているのは37種のハーブエキスのかれんです。
髪の毛に良さそうな商品が沢山あるんですよ。
一度試してみたいなあ。
しかも薬剤師さんって何だか格好良いじゃないですか。
調剤薬局やドラッグストアーで働いている薬剤師さん達を見ると、
皆さん真剣な眼差しでお仕事をしていらっしゃいます。
ある分野の専門的な知識を持っているって凄く素敵な事ですよね。
薬剤師の資格があれば全国何処にいっても通用するだろうし、
就職先に困るという事もあまり無さそう。
正社員として働くも良し！
パートとして働くも良し！
という感じなので、一度結婚や出産で退職などをしても復帰しやすいイメージがありますよね。
ただ、薬って新薬が増えたりで変化がめまぐるしそうなので、
勉強は常にしていないといけない感じかもしれません。
それはそれで大変なのかな。
でも日々コツコツと勉強さえしていれば、ほんと一生モノの資格だと思います。
魅力的ですね。
そういう悩みはインプラントをすることで改善できますよ・・・！
インプラントは人口の歯を埋め込むものなので
入れ歯などと違ってしっかりものを噛むことが出来ます。
噛む力がなければいろいろなものを食べる事ができませんものね。
入れ歯だと歯茎の上に乗せてるだけなので健康な時の２０％ほどしか
噛む機能が回復できないそうなんです。
その点インプラントなら人工の歯根まで作って埋め込んでいるので
自分の歯が生えていたときと同じくらいの機能をもっていて
何でも食べられる様になるそうです。
それにインプラントなら入れ歯などだと金具が見えてしまうのに対して
自分の歯とほとんど同じ様に綺麗に仕上がるので
審美的にも優れているのでお勧めですよ。
噛む力が弱まると顎の機能も低下してしまうので
出来ることならインプラントにした方が残っている歯を残しておけるので
悩んでいる人は是非一度検討してみては如何でしょうか？
現実的には行けないので、旅行会社をめぐってはパンフレットを集め、それらを眺めつつ海外の雰囲気に浸ります。海外旅行用品のお店を見るのも楽しい。変圧器とか、会話集とか、携帯用の日本食（味はどうなのか？）とか、使い捨て下着とか、貴重品を入れるケースとか、普段使わないものばかりなので新鮮。
旅の道具の中でも一番の目玉は、なんと言ってもスーツケースでしょうね。持っていない場合、買うかスーツケースレンタルを利用するかの2択になる。
今後も頻繁に旅をする予定があれば買ってしまう方が良いけれど、あまり行く機会がない場合はスーツケースレンタルにしたほうが安上がりかもしれません。
爪が脆くて、伸ばした爪の脇から亀裂が入って来てしまう
というのが、悩みの中では一番多そうです。
亀裂が入ると、深爪の原因にもなり痛いですよね。
そこでジェルネイルをすると爪が段々と丈夫になるようですよ。
ジェルは普通のマニュキュアと違って、
塗ると爪に厚みがでます。
そうすると亀裂が入りにくくなり、
その上ジェルを繰り返し塗り続けて行くことによって、
爪自体も丈夫になるようです。
またジェルネイルはマニュキュアと違って、
長持ちもします。
専用のリムーバーを使わないと取ることができないほどなので、
一回塗ると３週間から４週間は取れにくいと言われています。
水仕事などが多い主婦にとっては、
塗り替える手間の間隔があくので、
いつもキレイな手元でいられるのはうれしいですよね。
そんな良いことづくめのジェルネイル。
ネイルスクールで他にも良いことをたくさん学んでみたいです！
もうすぐ５月。
夏まで２カ月ちょっとです。
今年も猛暑なんでしょうかねぇ。
実はとっても憂鬱なことがあります。
ここ半年で５ｋｇも体重が増えてしまいましたorz
夏の露出の多い服装には耐えられない身体ですよｗ
昨日、親友と食事をする機会があり、その話をした。
すると、去年ＥＭＳ器具を使って痩せたから試してみたらどうかとのこと。
確かに、一昨年あたりからテレビショッピングなんかでも良く観ますよね。
楽に筋肉が鍛えられるので、見た目にもよくなるし確かに良いかもしれないと思い、早速ネットでＥＭＳ器具を検索してみました。
いくつか気になる商品があったのですが、一番気になったのは「ボニやせ」というもの。
ボニックの口コミがあり、気になる部分に効果的に使いやすい記述があった。
自分は今のところ、おなか周りだけが気になっているので、全身系のものより、ＥＭＳと超音波を併用して部分的に集中するものがあっている気がします。
もし購入した場合は、また効果をご報告します！
どちらかと言うとクールな雰囲気の友人なんですが、
彼氏の話をしている時だけは信じられない程柔らかい表情になるんですよね。
つまりこの間ご飯を食べた時はずっと柔らかい表情だったという事です。
恋の力ってほんと凄いです。
え？別人？って感じでしたもん。
でもおのろけ話を聞くのはそんなに嫌いじゃなかったりするので、
思う存分のろけて貰いました。
話を聞く限り彼の方も彼女の事を凄く大切にしているみたいだし、
こりゃあ今後結婚までいくのではないか！？と、密かに期待しています。
来月は彼の誕生日だそうで、
友人はペアリングをプレゼントしようと
思ってるみたいです。
出来るだけ色々な場面で使えるようにシンプルなデザインのものだとか、
出来ればイニシャル入りにしたいだとか、
色々考えているみたいでしたね。
ペアリングの話をする時の彼女も凄く幸せそうで、
彼が喜んでくれると良いなぁとこっちまで思ってしまいましたよ。
恋って素敵です。
団地で大変なのはやはり階段で、昔に作られたものですから、エレベーターとかついていないんですよ。だから膝の悪いお年寄りにとっては大変です。
通ってくる介護福祉士の人も大変そうです。
こう、お年寄りが増えてくると介護の仕事って大切だなぁって思います。
なんだかんだお年寄りには手助けが必要ですからね。
介護福祉士になろうと思っている人は、今仕事がこれから増えて行くのではないでしょうか。
介護福祉士のお役立ちサイトとかでどう言ったものか見ておくといいと思います。
とはいえ、お年寄りですから、お給料を沢山払えるわけではないでしょうから、お年寄り周りの環境を整えていく必要があると思います。
団地で孤独死をする人がこれから増えると思うと、何か対策が欲しいところですよね。
色にまつわる色んな話７つ
・白熱電灯の下では男の子。蛍光灯の下では女の子が産まれやすい。
・熟していない３つのトマトに赤・白・黒の布をかけると
赤が通常通り熟して、白は熟しすぎて、黒は青いまましぼんでしまう。
・青やオリーブグリーンの車は後退色のため、事故が起きやすい。
・緑色の財布にはお金が貯まり、黒は無駄遣いがしにくく茶色の財布はでていきやすい。
・旅行カバンには白がいい。
・万年筆のインクには知性を表すというブルーブラックが好ましい。
・真っ白い壁の部屋にいると精神的なダメージを受ける。
などなど。
他にもダイニングには暖色系を多く取り入れたほうがよくて
子供部屋には細かい柄のパステル調でまとめる、など
知っておくとちょっと便利な色の知識ってたくさんにあるんですよ。
カラーコーディネーターになると
これ以外にも色の組み合わせによって現れる効果や影響などを学べて
仕事として使わないとしても便利な知識を得る事ができますよ。